24 Feb 2020

Mi mirada

En una formación a la que asisto nos propusieron responder a unas preguntas y ser grabadas mientras lo hacíamos. Posteriormente nos vimos en pantalla grande junto con el resto del grupo. ¿Cómo me relaciono con mi propio cuerpo, con mi propia voz, con mis gestos? ¿Qué me digo cuando tengo la oportunidad de verme y […]

Las personas que me conocen saben que no concibo ni sé estar sin escribir. Y quien quiera hacerme un regalo sabe que siempre acierta con un cuaderno en blanco (o un libro). Soy una chica fácil, qué se le va a hacer!. Escribir de manera alterna el artículo en este blog supone un ejercicio que […]

A lo largo de los últimos meses estoy dándole vueltas al asunto del autocuidado. ¿Qué es? Y la primera respuesta que me viene es “hacer lo que me sienta bien o dejar de hacer lo que me sienta mal” y visto así, parece bastante simple. Así, cuidarme sería, por ejemplo, darme un masaje para trabajar […]

No pretendía hacer un juego de palabras pero hoy quiero reflexionar sobre la trampa en la que caemos a veces cuando pretendemos evitar algo (un malestar, una situación, una conversación incómoda, un encuentro, una emoción). Soy plenamente consciente, desde la cabeza, que pretender evitar supone hacerlo más presente, engrandecer la vivencia, añadir sufrimiento al dolor. […]

Quien más quien menos se plantea objetivos, propósitos o simplemente tiene planes o quiere conseguir algo que desea o le hace ilusión. Sólo desearlo ya activa en nosotros y nosotras que nuestra mente comience a imaginar lo estupenda que sería nuestra vida si lo consiguiéramos y de alguna manera, nuestro cerebro también elabora lo horrible […]

Lo maravilloso de trabajar para otras organizaciones es que tienes la ocasión de observar muchas formas de hacer, muchas culturas y subculturas de trabajo, muchos estilos de liderazgo. Tantas formas como empresas a las que tienes ocasión de visitar y con las que compartes tiempo. Ha llegado a mis manos un vídeo que quiero compartir. […]

Parece obligado escribir sobre los cierres y comienzos, estando tan recientemente estrenado este nuevo año.  Y me encontré un artículo en las redes sociales en el mes de diciembre, del que rescato un par de cosas.  En primer lugar, aparecía una invitación a recapitular el año que terminaba, 2015, para abrir nuestros canales de consciencia […]

Creemos en los cuentos de hadas, en las loterías, en príncipes y princesas azules y multicolores. Creemos en héroes, heroínas, villanos y villanas. Creemos en cuentos y soluciones mágicas en forma de poción, premio o hecatombe que viene o se sucede “desde fuera”.  ¿Qué hay detrás de esto? Por un lado una falta de confianza personal, una […]

El Mindfulness ha llegado a nuestras vidas para quedarse. Ha dejado de ser una moda para ser una realidad. Todas las semanas encuentro infinidad de noticias sobre la aplicación del mindfulness, de la atención plena en el ámbito educativo, empresarial o terapéutico. Hoy voy a centrarme en el ámbito organizacional. Cada vez son más las […]

Con el sugerente título “Mimar y motivar a los profesionales: retos de futuro de los recursos humanos” encuentro un artículo en Expansión Digital de hace unos días y me sumerjo en su lectura. Rescato aquí algunas frases que me motivan, me emocionan y me resuenan. “los trabajadores de cualquier empresa “deben sentir que se cuenta con ellos […]