¿Has cumplido con todas las tareas propuestas? ¿Has respondido satisfactoriamente a las expectativas? ¿Has podido controlar esos momentos difíciles para mantenerte en tu centro y mostrarte estable? ¿Has sido perfecto? ¿Has sido perfecta?  Tendemos a la auto-validación como método para sabernos satisfechos/as y esta validación pasa por un listado interminable de “deberes” que hemos de […]

Muchas veces hay algo que se nos atasca, tenemos un nudo que no logramos deshacer, algo que queremos tragar pero no hay manera de digerir ni expulsar. A veces no damos con la clave para dejar atrás ese escollo y seguir avanzando. Cuando eso nos sucede quizá estaría bien plantearnos abordajes creativos, distintos, innovadores. Desde […]

Corren los días y las horas. Las semanas, llenas de actividades, citas y compromisos vuelan y pasamos páginas y páginas en nuestras agendas, llenando meses y años de ocupaciones. El tiempo, constructo recreado para tener relojes y agendas que llenar, pasa y vuela y no siempre nos damos cuenta de que lo que en realidad […]

Enamórate de tu presente, sea el que sea. Puede parecer una propuesta descabellada, puede parecer fuera de lugar, incluso un sinsentido. Para mí, tiene todo el del mundo. No me refiero a ese enamoramiento adolescente (y no estoy hablando de edad, puedes tener 50 y vivir un enamoramiento adolescente) donde sólo ves la cara amable […]

23 Apr 2018

¡Viva la sorpresa!

“Yo no me encuentro a mí mismo cuando más me busco. Me encuentro por sorpresa cuando menos lo espero.” Michel de Montaigne Llevamos algo más de 1 mes sin publicar en este blog y la explicación es ciertamente un sinsentido de mi propia autoexigencia: tienes que ser capaz de poder arreglar cualquier cosa (especialmente aquellas que […]

En los tiempos que corren aprender a gestionar la incertidumbre, aprender a tolerar no saber qué está pasando o qué va a pasar o por qué pasa lo que pasa, resulta determinante. Dice mucho de cada persona, nos habla de cómo será su día a día, sus decisiones, sus relaciones, etc.. Las personas con menos […]

12 Mar 2018

¡Hacerse preguntas!

(Texto escrito por Beatriz Holguín Ponce) Me he dejado inspirar por un anuncio, lo reconozco. Y lo hago en un momento de claros y nubes, uno de estos momentos en los que tus planes se modifican por “cuestiones técnicas” más allá de tu comprensión y habilidades. Respiro y dejo que las palabras broten en forma […]

05 Mar 2018

Cuando es el momento

Cuando es el momento, lo sabes, aunque en muchas ocasiones practiquemos la negación o el engaño, aunque miremos hacia otro sitio, aunque posterguemos. Cuando es el momento, lo sabes. La observación atenta, sin miedo al resultado, sin juicio, nos da unas pistas maravillosas de lo que está ocurriendo, de lo que estás sintiendo con lo […]

Nada puede llegar a pensarse si no ha pasado previamente por los sentidos. Aristóteles Miles de estudios sobre neurociencia, sobre nuestros cerebros y nuestras neuronas, nos ayudan a conocer algunas de las claves acerca de nuestra manera de ser. Y eso esta muy bien para nuestras mentes curiosas, resulta un alimento irresistible. Sin embargo, no […]

19 Feb 2018

Cierra los ojos

Cierra los ojos, siéntate de tal manera que estés en una posición cómoda, activa, despierta y sin tensión. Haz un par de respiraciones largas y profundas. Puedes aprovechar cada vez que sueltas el aire para ir soltando todas las tensiones del día, todas las exigencias, todos los “deberías”, todos los “tengo que”. Y poco a […]