En este espacio nos damos permiso, muchas veces, de hablar (escribir) desde la propia experiencia. Así que hoy te lo cuento desde ese espacio. Mes de noviembre ya muy avanzado, el año se está terminando. El curso ha empezado hace poco pero el año termina. En el hemisferio norte vivimos esta extraña dualidad de dos […]

Una de las cosas que aprendes cuando empiezas a cumplir años es que no siempre salen las cosas a tu gusto. No siempre sale el sol, no siempre apruebas los exámenes, no siempre gustas al chico que te interesa, no siempre tus padres te dejan ir donde el resto de tus amigos, no siempre puedes […]

El mejor modo de controlar a tu oveja o vaca es darle una pradera grande y espaciosa. Shunryu Suzuki El concepto zen de estar bajo control se aleja bastante de lo que entendemos aquí, en este punto filosófico-socioeconómico-geográfico al que llamamos occidente. En su libro “Mente Zen, mente de principiante”, Suzuki nos invita a dejar […]

30 Oct 2017

No hagas nada…

“No hagas nada sólo porque puedas No hagas nada que no te encante No hagas nada porque otros piensen que deberías hacerlo No hagas nada porque temes hacer otra cosa” (Escuchado y visto en una serie “Tú, yo y ella”)   A veces la vida te regala momentos en los que puedes elegir qué camino […]

23 Oct 2017

Desprendiéndonos

Hace ya algunas semanas que las hojas de los árboles han empezado a cambiar de color y poco a poco se van desprendiendo, una a una… También han terminado de emigrar las aves migratorias que nos visitan cada verano y que se quedan  de vecinas durante unos meses cada año. Dentro de algún tiempo, los […]

Leía hace un momento una entrevista muy interesante publicada en El País Semanal  a una psicóloga que trabaja con equipos humanos entre ellos los de organizaciones como el FC Barcelona o el Restaurante El Celler por nombrar a los muy conocidos. Organizaciones que trabajan en la prevención y gestión de los conflictos que suelen surgir […]

10 Oct 2017

Poner intención

Echar una intención al día es como cuando un barco echa el ancla al mar… Me gusta esta manera de empezar el día. Esta manera de reiniciar la vida. Con intención, o más bien poniéndole una intención concreta. Como dice Deborah Schoeberlein en su “Mindfulness para enseñar y aprender”, la intención genera un modelo mental,  […]

02 Oct 2017

Volver a empezar

A lo largo de la vida hay instantes en los que sentimos que algo se ha roto, que algo se ha acabado. Puede ser un trabajo, una etapa, una relación, un sueño… Cuando eso sucede y sobre todo si se trata de algo no elegido nos supone gestionar un duelo. De mayor o menor envergadura, […]

25 Sep 2017

¡Tú decides!

Me aventuro a decir que todo profesional de la psicología tiene amigos, amigas y miembros de su familia que, de manera más o menos frecuente, más o menos casual y más o menos informal, hacen preguntas vitales con alguna frase del tipo “tú que sabes de estas cosas”. Y también me aventuro a decir que, […]

Todas las personas (con salud emocional y mental) tenemos la necesidad de conectar con otros seres vivientes (personas, animales…) y esa necesidad de conexión y pertenencia nos invita a actuar para satisfacerla. Por un lado queremos tener y sentir esa conexión, sentir que formamos parte de una familia, de un grupo de amigos y amigas, […]