06 Apr 2020

Más allá del virus

Abro el periódico digital cada día para ponerme al día, de manera somera. De los periódicos han desaparecido la mayoría de las temáticas que estarían ocupando espacio y tiempo en estas épocas del año. Parecen, ahora, poco relevantes o pertinentes. De repente, algo ha sacudido al mundo, de manera global, y estamos en modo pausa, […]

01 Apr 2020

Lo que me conecta

Hace tres semanas que se cerraron las escuelas. Dos semanas y media que se decretó el estado de alarma. Poco a poco, las personas hemos ido dejando unas rutinas, unos paisajes, unas maneras de relacionarnos y de trabajar, para incorporar otras. Los paisajes se ven reducidos a unas habitaciones que, aparentemente conocemos muy bien. Ahora […]

En estos momentos, gran parte de Europa y de otros lugares del mundo, estamos confinados en nuestros hogares, quienes tenemos la suerte de tener uno. Confinadas las personas y también interrumpidos gran parte de nuestros planes. De repente, todos esos planes que llenaban nuestra cabeza y que incluso nos estresaban, ahora han resultado totalmente prescindibles. […]

Un artículo de investigación en la revista Science de julio de 2014 plantea lo poco que nos gusta a las personas pasar tiempo con nuestros pensamientos, sin otra ocupación que estar 6 o 15 minutos conmigo misma, conmigo mismo y mis pensamientos. El artículo titulado “solo piensa: los desafíos de una mente desconectada” nos cuenta […]

10 Mar 2020

Miedo y compasión

Vienen tiempos donde la incertidumbre, la falta de información o que ésta sea confusa o contradictoria, acrecienta nuestra naturaleza miedosa. Y supongo que el dicho “el miedo es humano” puede definir el momento actual. Hay muchos lugares del mundo donde actualmente la vida es enormemente frágil y al mismo tiempo en Europa se desata el […]

02 Mar 2020

Construyendo

Domingo por la noche, hora de cenar en un local conocido de una ciudad desconocida. La mesa de enfrente con un grupo grande, es muy ruidosa. Flanqueada por el resto de costados y a lo largo de toda la terraza, parejas, grupos de amigos, de amigas, parejas…y una mesa con una mujer cenando sola. Tendrá […]

Parece lógico pensar que es importante esclarecer quién y qué soy en este momento de mi vida, para ver con mayor claridad y encajar mis deseos, anhelos, necesidades en mi priorización diaria y vital. Este ejercicio de mirarme y “definirme” puede tener más o menos que ver con el autoconcepto, cumulo de rasgos, habilidades, componentes […]

13 Feb 2020

Iluminar las sombras

El otro día tuve la oportunidad de disfrutar en el teatro viendo una obra que recomiendo a todas las personas que alguna vez hayan pasado por una etapa de poca luz, una etapa o acontecimiento oscuro que les daba miedo mirar. Vamos…diría que a cualquier persona que haya transitado por la vida. A todas las […]

¿Cuán grande es tu familia? ¿Cómo es tu comunicación con tu red de afectos? ¿Los días tristes, solitarios o rotos, hay alguien al otro lado de un teléfono o del portal vecino que te recuerde la persona querida y maravillosa que eres? No siempre somos conscientes de las relaciones que forjamos en el corto plazo, […]

Se habla mucho del desarrollo de nuestra inteligencia emocional en el ámbito profesional y de cómo nuestra gestión de las emociones puede ayudarnos a ser…adivina!!..a ser más eficiente, mejor negociando, resolviendo conflictos, a mejorar nuestras habilidades para comunicar, las relaciones con otras personas del equipo, bla, bla, bla. Y siendo todo eso muy cierto, echo […]