Seguramente conozcas el término “perfeccionismo” que está relacionado con un nivel de exigencia, tanto para uno/a mismo/ como para las demás personas, muy elevado. Yo aún hoy, después de tantos estudios que nos hablan de sus perjuicios, escucho a persona utilizarlo de manera “positiva”, como si se tratase de un rasgo potenciador o deseable. Muy someramente, […]

En Kaiden llevamos años aplicando el Mindfulness en nuestros talleres de desarrollo personal. Los beneficios del Mindfulness están demostradísimos y queremos extenderlos a la esfera profesional, llevándolo a las organizaciones. Es difícil conocer persona en activo, trabajando, que no viva momentos de estrés, que no le cueste conciliar el sueño durante algunas etapas de mayor […]

Las personas nos comunicamos a través del lenguaje, aunque no solo… Sentimos emociones, sentimientos y los expresamos a través de palabras, aunque no solo… Nos movemos con el cuerpo y también nos comunicamos a través de él y sentimos emociones en él. Sin embargo, suele dejarse fuera, como si se tratase de un mero contenedor, en muchas, […]

03 Jun 2015

Elegir la felicidad

¿Crees que puedes elegir? Quizá el título sea algo pretencioso, por aquello de la palabra felicidad, tan usada últimamente. Aunque para mi, lo verdaderamente importante es la acción de elegir. Muchas veces somos conscientes de algo que no funciona en nuestras vidas. Puede tratarse de alguna relación tóxica (en el ámbito del trabajo, o con […]

¿Cuál es tu superpoder? Cuando tienes la oportunidad de conocer a muchas personas y que éstas te cuenten sus sueños, sus obstáculos, sus miedos, sus anhelos, sus derrotas, sus victorias, sus caídas, sus reintentos, cuando tienes ese regalo de la vida, aprendes mucho. En los últimos meses he aprendido, de verdad, que una de las […]

Para empezar a hablar sobre este tema, voy a apoyarme en un breve relato Zen sacado del blog de Maharishi Kannah. DESEO Y RECHAZOHabía un general que estaba en su casa apreciando su colección de antigüedades, cuando de repente casi se le cae un precioso jarrón. -¡Oh! ¡Qué susto! Pensó: “He dirigido millares de soldados, enfrentando diversas […]

Una de las confusiones que se han generado alrededor de la psicología positiva y por lo tanto del coaching, es la creencia de que pase lo que pase, debemos enfrentarlo con coraje y valentía. Desde luego es una de las opciones, siempre que la persona que va a abordar la situación la elija desde su libertad […]