Según mi fisio, en esta época nos preparamos para el invierno recogiendo, guardando, almacenando. Tras el verano en el que dedicamos tiempo a las relaciones, al descanso, a divertirnos, ahora nos enfrascamos en el trabajo, en los proyectos, en preparar el cierre del año. Nos apetece un poco más estar hacia dentro, escuchando necesidades, atendiendo […]
Mi experiencia me ha demostrado que cuando evitamos una emoción o una situación de la vida, ésta acaba por ponértela de nuevo, a veces amplificada o más evidente o más compleja de enfrentar. Una persona conocida me contó que sufrió el otro día un ataque de ansiedad al comprobar que iba a coincidir en el […]
Tock, tock… ….silencio ¿Hay alguien? ¿Me escuchas? ….silencio (nuevamente) ¡Vale! Ya está bien….tú lo has querido…. “Menudo dolor de cabeza/espalda/pie/tripa se me ha puesto de repente” “algo me habrá sentado mal”….. Si, nos sienta mal, muy mal, no parar la vorágine del automático cuando nuestro cuerpo o cualquier otra parte de nuestro ser nos pide […]
Version:1.0 StartHTML:0000000168 EndHTML:0000003984 StartFragment:0000000435 EndFragment:0000003967 Seguro que te ha pasado alguna vez. Escuchas a una persona y observas que está totalmente convencida de lo que dice. Tu, en cambio, mientras escuchas, crees que se engaña. Se engaña y se cree su propia mentira. Hoy, me preguntaba sobre la utilidad de las mentiras que nos contamos, […]
¿Qué ocurre cuando rompemos la rutina y nos colocamos en una situación novedosa? Depende de la situación, podrás pensar. Y también depende de tu momento, de la situación emocional, mental y física interna. Si la situación es un viaje, uno que te motiva especialmente por ejemplo, la situación de partida tendrá probablemente una dosis extra […]
Hace unos meses escribía en este blog sobre un proyecto que me encantó que tenía mucho que ver con la escritura. En esta ocasión quiero hablar de reescribir la vida, aunque no necesaria o literalmente se trata de un ejercicio de escritura sino más bien de re-narrar lo vivido. Llevamos varios meses con un gobierno […]
Empezamos un nuevo mes y no cualquier mes. Para la gran mayoría de quienes vivimos en España y en otros territorios del hemisferio norte, septiembre es el inicio de curso. También era la fecha para las recuperaciones hace algunos años, era un mes de fin de vacaciones, exámenes y biblioteca. Hoy es un mes de […]
El verano huele a sol, a calor, a horas de luz, a jornada intensiva, a vacaciones, a noches en vela, a sudor, a quejas, al recurrente “¡ay que calor!”, a encuentros, a desencuentros, a campamentos, a mosquitos, a piscina, a arena, a mar, a montaña, a duchas, a paellas, a mojitos, a helados, a soledad, […]
“No vemos las cosas como son sino como somos” J. Krishnamurti ¿Qué ves en el paisaje de tu momento presente? Puedes ver imágenes que evocan recuerdos, recuerdos que te empoderan a través de emociones limpias o nítidas. O quizás ves recuerdos dolorosos que activan tu voz crítica, amarga, dura y que te limita a través […]
¿Identificas a tu león? No me refiero al león que vive en regiones africanas o asiáticas y cuyo rugido nos estremece, sino al “león” o botón que dispara tu respuesta de amenaza de manera automática ¿lo tienes identificado? Las personas nacemos con la necesidad de pertenecer a un grupo, de recibir validación por parte de […]
