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Abrazar nuestra vulnerabilidad suponer ir más allá de nuestra zona de seguridad. Supone movernos en un terreno de incertidumbre en el que renunciamos a controlar y a predecir todo. Sara Buesa Terminando la 6ª semana del curso de Cultivo de la Compasión con Gonzalo Brito, me encuentro con este tesoro en forma de vídeo que […]

Gran parte del trabajo terapéutico o de crecimiento consciente que podemos hacer las personas tiene que ver con darle una nueva lectura a lo que hemos vivido, a nuestra experiencia pasada desde nuestra posición actual. ¿A qué me refiero con dar una nueva lectura? A interpretar los acontecimientos con una nueva perspectiva o mirada. Quizá […]

¿Has cumplido con todas las tareas propuestas? ¿Has respondido satisfactoriamente a las expectativas? ¿Has podido controlar esos momentos difíciles para mantenerte en tu centro y mostrarte estable? ¿Has sido perfecto? ¿Has sido perfecta?  Tendemos a la auto-validación como método para sabernos satisfechos/as y esta validación pasa por un listado interminable de “deberes” que hemos de […]

Muchas veces hay algo que se nos atasca, tenemos un nudo que no logramos deshacer, algo que queremos tragar pero no hay manera de digerir ni expulsar. A veces no damos con la clave para dejar atrás ese escollo y seguir avanzando. Cuando eso nos sucede quizá estaría bien plantearnos abordajes creativos, distintos, innovadores. Desde […]

Corren los días y las horas. Las semanas, llenas de actividades, citas y compromisos vuelan y pasamos páginas y páginas en nuestras agendas, llenando meses y años de ocupaciones. El tiempo, constructo recreado para tener relojes y agendas que llenar, pasa y vuela y no siempre nos damos cuenta de que lo que en realidad […]