19 Feb 2018

Cierra los ojos

Cierra los ojos, siéntate de tal manera que estés en una posición cómoda, activa, despierta y sin tensión. Haz un par de respiraciones largas y profundas. Puedes aprovechar cada vez que sueltas el aire para ir soltando todas las tensiones del día, todas las exigencias, todos los “deberías”, todos los “tengo que”. Y poco a […]

05 Feb 2018

Ya estamos de vuelta

Hace ya unos cuantos meses que no actualizamos nuestro blog debido a un problema en nuestra web. Se trata de problemas sencillos para quienes conocen las técnicas y los recursos para resolverlos. Recuerdo haber escuchado desde chiquita que cuando llamabas a “un manitas” a casa para cualquier arreglo de fontanería, electricidad no paganas tanto por […]

Una de las cosas que aprendes cuando empiezas a cumplir años es que no siempre salen las cosas a tu gusto. No siempre sale el sol, no siempre apruebas los exámenes, no siempre gustas al chico que te interesa, no siempre tus padres te dejan ir donde el resto de tus amigos, no siempre puedes […]

30 Oct 2017

No hagas nada…

“No hagas nada sólo porque puedas No hagas nada que no te encante No hagas nada porque otros piensen que deberías hacerlo No hagas nada porque temes hacer otra cosa” (Escuchado y visto en una serie “Tú, yo y ella”)   A veces la vida te regala momentos en los que puedes elegir qué camino […]

Leía hace un momento una entrevista muy interesante publicada en El País Semanal  a una psicóloga que trabaja con equipos humanos entre ellos los de organizaciones como el FC Barcelona o el Restaurante El Celler por nombrar a los muy conocidos. Organizaciones que trabajan en la prevención y gestión de los conflictos que suelen surgir […]

02 Oct 2017

Volver a empezar

A lo largo de la vida hay instantes en los que sentimos que algo se ha roto, que algo se ha acabado. Puede ser un trabajo, una etapa, una relación, un sueño… Cuando eso sucede y sobre todo si se trata de algo no elegido nos supone gestionar un duelo. De mayor o menor envergadura, […]

Todas las personas (con salud emocional y mental) tenemos la necesidad de conectar con otros seres vivientes (personas, animales…) y esa necesidad de conexión y pertenencia nos invita a actuar para satisfacerla. Por un lado queremos tener y sentir esa conexión, sentir que formamos parte de una familia, de un grupo de amigos y amigas, […]

04 Sep 2017

Dejar atrás

Las noches ya refrescan, ya apetece taparse cuando el día está a punto de arrancar y eso significa que las noches van ganando terreno al sol y las hojas de los árboles están ya algunas en el suelo o a punto de abandonar las ramas donde han estado los últimos meses. Y si, ya se […]

Hace tiempo que sabemos que para que haya crecimiento o aprendizaje es necesario salir de la zona conocida o confortable. Si nos fijamos en el desarrollo de las y los peques veremos que sólo explorando aprenden, que sólo equivocándose (es decir, sabiendo cómo no se hacen las cosas) averiguan cómo sí se hacen. Sólo explorando […]

05 Jun 2017

El precio que pagas

Llevo un tiempo con esta idea en la cabeza rondando. El precio que pagamos cada persona por las decisiones que tomamos y por las que no tomamos. El precio que pagamos por trabajar por cuenta ajena …. y el que pagamos por hacerlo por nuestra cuenta. El precio que pagamos al vivir en solitario …. […]