En este espacio nos damos permiso, muchas veces, de hablar (escribir) desde la propia experiencia. Así que hoy te lo cuento desde ese espacio. Mes de noviembre ya muy avanzado, el año se está terminando. El curso ha empezado hace poco pero el año termina. En el hemisferio norte vivimos esta extraña dualidad de dos […]

El mejor modo de controlar a tu oveja o vaca es darle una pradera grande y espaciosa. Shunryu Suzuki El concepto zen de estar bajo control se aleja bastante de lo que entendemos aquí, en este punto filosófico-socioeconómico-geográfico al que llamamos occidente. En su libro “Mente Zen, mente de principiante”, Suzuki nos invita a dejar […]

23 Oct 2017

Desprendiéndonos

Hace ya algunas semanas que las hojas de los árboles han empezado a cambiar de color y poco a poco se van desprendiendo, una a una… También han terminado de emigrar las aves migratorias que nos visitan cada verano y que se quedan  de vecinas durante unos meses cada año. Dentro de algún tiempo, los […]

10 Oct 2017

Poner intención

Echar una intención al día es como cuando un barco echa el ancla al mar… Me gusta esta manera de empezar el día. Esta manera de reiniciar la vida. Con intención, o más bien poniéndole una intención concreta. Como dice Deborah Schoeberlein en su “Mindfulness para enseñar y aprender”, la intención genera un modelo mental,  […]

25 Sep 2017

¡Tú decides!

Me aventuro a decir que todo profesional de la psicología tiene amigos, amigas y miembros de su familia que, de manera más o menos frecuente, más o menos casual y más o menos informal, hacen preguntas vitales con alguna frase del tipo “tú que sabes de estas cosas”. Y también me aventuro a decir que, […]

Volver a casa se puede convertir en un hábito para descansar y crecer: producir desde la convicción y desde el nosotros Una parte de las actividades profesionales que ejercemos en Kaiden es compartir nuestro saber y nuestro hacer con otras organizaciones como freelance. Atención individual, formación a equipos, sesiones de trabajo grupal,…  Acompañamos diferentes procesos, siguiendo […]

Hace unos días escuchaba en las charlas de Nirakara al doctor en neuropsicología Rick Hanson y me pareció inspirador en varios sentidos. Aquí traigo un par de ideas, a modo de propuestas. Todos los seres humanos tenemos dos capacidades diferenciadas, estar en modo respuesta y estar en modo reactivo. El ponente lo llamaba zona verde y […]

12 Jun 2017

Buenos resultados

“Allí donde te encuentres, esa es la puerta de entrada.” Kabir Últimamente, mis reflexiones siguen una línea argumental que terminan cerrando un círculo. ¿Por qué vivimos con la carga de estrés y malestar continua y creciente y por qué sabiendo lo perjudicial que es alimentar nuestra voz crítica, nuestra exigencia desmedida y nuestro centro de […]

La música es ese lugar en el que todos coincidimos alguna vez La conexión de la música con nuestro mundo emocional es innegable. Nuestro lenguaje hablado tiene mucho de musical, las interpretaciones de nuestro tono, velocidad y demás aspectos paralingüísticos del habla permite a nuestros interlocutores deducir si nos encontramos en un estado de tristeza, alegría, […]

Estas en clase, delante de un grupo, enseñando, educando, motivando…¿desde dónde lo haces? Imagina que puedes hacerlo desde esa conexión con quien eres: experiencia, conocimientos, saber y también con el sentir y el ser en el momento presente. Deborah Schoeberlein lo explica magistralmente en el prefacio de “Mindfulness para enseñar y aprender”. Si alguna vez has […]